الجوانب الصحية واثرها في تادية الماسك والعبادات

خفة المؤونة تقليل للجهد وتمنحك القوة على اداء الفريضة

لاينبغي للحاج في سفره ان يثقل كاهله بالامتعة،  وعليه ان يهتم بالجانب العبادي اكثر مما يهتم به من الجانب المادي.. وليقتصر الخاج على الضروريات فان ذلك مصلحة له،  وبالخصوص في سفره وانطلاقه من منزله متجها نحو ارض الحجاز،  وليكن تبضعه بعد انتهاءه من اداء مناسكه عند تهيؤه للعودة.

 

فوائد التطعيم ضد الامراض

التطعيم ضد الامراض المعدية ضروري وهو الزامي  لكل حاج لاختلاط الحجيج مع بعضهم فهم يتحدثون فيما بينهم ويتصافحون بالاضافة الى شدة الازدحام، واكثر الحمامات عامة وقد يستخدمون نفس ادوات الحلاقة وعليه فلابد من اخذ الاحتياطات التي تمنع من انتقال المرض بالعدوى ويحصل ذلك بالتطعيم .. وهناك بعض الناس يتجنب التلقيح وقد يكون في ذلك مضرة له ولغيره.

 

حاول ان تاكل مايزيد من مناعة جسمك  

هناك بعض النصائح في هذا المجال فالافضل كما هو مشهور ان تبتدء باكل بصل البلد التي تنزل فيه وعموم البصل مفيد، كذلك تناول العسل، والحبة السوداء، والتمر، والشوربة.. كما تعتبر الفواكهة غنية بالفيتامينات، وكلما كان طعامك نظيفا خفيفا تعلم مصدره كان افضل.. وكذلك الرز والسمك ..  وحاول ان تقلل من اكل اللحوم والاطعمة الدسمة، وحاول ان لاتاكل الخضروات (الخضرة) الا وهي مغسولة.

 

كلوا واشربوا ولاتسرفوا

يعتبر الاكل ضروري ليقوى الانسان على الطاعة والعبادة، ولكنه يصبح عبئا ثقيلا عندما تمتلئ المعدة بالطعام حيث يؤدي ذلك الامتلاء الى الشعور بالتعب والكسل والنعاس وعدم القدرة على القيام بالواجب والطاعة.. كما ان كثرة شرب الماء نؤثر بشكل سلبي على الحاج خصوصا اثناء سفره الطويل او عند الطواف حيث يشارك عدد كبير من الحجاج وباعداد غير طبيعية بحيث ياخذ الشوط الواحد بحدود عشرون دقيقة والدخول الى المسجد والوصول الى مكان الطواف ياخذ وقتا طويلا ايضا. وكما تعلمون فان شرب قدح واحد من الماء او الشراب سيتحول بعد ربع ساعة الى ادرار لابد من التخلص منه وهذا يتطلب مغادرتك المكان لتقضي حاجتك خارج المسجد وتعيد الكرة من جديد وكم سيكلفك ذلك من الجهد والوقت فحاول ان تقلل من الطعام والشراب ماامكنك ذلك، ولتعلم ان اية زيادة في الطعام تؤدي الى زيادة الحاجة  لشرب الماء.

 

حمل بعض الادوية الضرورية بالنسبة للمرضى والمسنين ولبعض الحالات الطارئة

 صحيح ان هناك مراكز صحية منتشرة، وبعثة ترافق قوافل الحجاج ولكن هناك حالات طارئة تقتضي ان يكون بين يديك بعض الادوية البسيطة العامة لمعالجة حالات معينة كالصداع اوالاسهال اوالمغص..كما ان الحالات المزمنة كالسكر والضغط وامراض القلب ينبغي على المريض ان يحمل معه الادويه اللازمة.

 

بعض ماتعانيه النساء من ظروف الحيض في الطواف

اذا صادف الحيض واجب الطواف فيمكن للمراة ان تنتظرحتى تطهر..   وفي حالة ضيق الوقت وعدم حصول الطهر فيمكنها  من الناحية الشرعية ان تنيب عنها.. واما من الناحية الطبية فيمكنها ان  تاخذ علاجا خاصا من الطبيب في احدى المستشفيات القريبة لايقاف نزول دم العادة الشهرية (الحيض) ولفترة مؤقتة.. وبصورة عامة على المرء ان يراجع كتاب مناسك الحج في الحالات المشابهة ايضا غير الطواف كرمي الجمرات.. لان الرامي ينبغي ان يكون على طهارة ايضا.

  

نظافة وطهارة لباس الاحرام

يمكن للحاج ان يهتم بنظافة لباس احرامه،  ويعتني بطهارته،  فاذا مااصابته نجاسة فيمكن ان يغسل لباس الاحرام ويستبدله بلباس  احرام اخر فالنظافة  من الايمان .. ومن الجدير بالذكر ان لباس الاحرام لايؤثر بحد ذاته ولكن تشترط فيه الطهارة في الحالات التي يشترط فيها الطهارة كالطواف والصلاة فلاصلاة الا بطهور وتعتبر في الطواف كما تعتبر في الصلاة.